Tout d'abord merci d'être là et de m'accorder votre précieux temps, vous ne le regretterez pas!
Jeune, qui a 22ans et très ambitieux, qui s'improvise souvent psychologue, sociologue ou encore philosophe.
Rien à voir avec mes études en Logistique et Transport, bref maintenant que vous savez qui vous parle de son lit au chaud.
J'aime écrire d'où ma présence ici, donc pour ne plus perdre de temps, soyons heureux.
Bonne Lecture, souriez vous n'êtes pas filmés!
-Comment être heureux
by:LeMah
‘’ L’aptitude à changer les processus par lesquels nous appréhendons la réalité est souvent plus efficace que de changer le contenu de notre expérience de la réalité ’’
-Richard Bendler
Il n’y a pas de réalité absolue, vu qu’elle diffère d’une personne à une autre.
Exemple simple : X et Y et Z observent une dispute de couple dans un parc.
X et Y et Z sont tous dans un parc c’est la réalité.
Mais n’empêche que la réalité de X n’est pas identique à celle Y ni à celle de Z.
Chacun a une réalité dans son esprit; résultat de cognitions:
* X: C’est un couple qui s’engueule.
* Y: C’est Jean et sa copine qui s’engueule.
* Z: C’est Jean et Amelie qui vont rompre vu qu’il a trompé hier soir à la fête de Patrick.
Trois réalités aussi vrai l’une que l’autre.
-Pourquoi?
Tout dépend de notre carte de réalité. Qu’est ce que la carte de réalité?
C’est l’image qu’on se fait du monde qui nous entoure et dans lequel on vit. Notamment comment nous interprétons les choses. Plus on dispose d’une carte de réalité qui est riche en informations plus on s’approche de la réalité.
Vous vous dites surement : Comment tout ça a une relation avec le bonheur ?
Qu’est ce que le bonheur ?
Le Bonheur . Ce mot si commun, mais si complexe. Je vous dirais que le bonheur est un état d'âme, un état d'être ; ou encore une philosophie de vie. Ce qui me pousse à définir le bonheur comme une idée . Quand vous aurez compris ce concept, vous verrez le monde d'un nouvel oeil. Donc apprenez à apprécier ce dont vous disposer déjà et non pas ce que vous désirer avoir; parce que vous allez devenir une proie facile du système de consommation mondiale et vous perdriez goût des vrais délices de la vie de tous les jours. Ne vivez ni dans le passé ni au futur , vivez l'instant présent.
—> En version moins poétique et plus scientifique :
-C’est comment nous formons notre carte de réalité, qui défini notre réalité.
Formation de LA CARTE DE REALITE:
Processus de cognition—> comportement extérieur —> états internes et émotions —> croyances —> Réalité
C’est simple tout dépend de votre perception et l’importance que vous donner à une situation quelconque. La clef pour former une carte de réalité dans laquelle vous serez heureux, c’est de relativiser et ce dans un sens positif.
Astuce:
Nous partons du principe que toute personne a déjà été exposée à une situation de stress intense ou moment de faiblesse psychologique.
—À L’INSTANT où vous commencez à stresser à propos de quelque chose, rappelez vous ces moments où vous vous disiez que vous n’alliez pas vous en sortir et que vous y avez survécu.
Ou encore dites vous qu’il y’a des gens qui sont torturés par milliers en ce moment même, et que vous vous prenez la tête pour la raison X.
Donc je vous invite à adopter une politique d’écologie de l’esprit, savoir programmer la formation de notre carte de la réalité influence les modèles du monde que nous créons.
Merci de laissez vos commentaires et éventuellement vos critiques. Bien le Salut!
-PS: 1er post
