Le Monde de L'Écriture
Sous le soleil des topics => Discussions => Discussion démarrée par: Mili Susjé le 16 Janvier 2019 à 00:58:41
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Bonjour, j'écris à mes heures perdu, je chante et dessine...
Mais voila, je manque de motivation, et alors je me demande si vous avait des astuces?
Alors, je parle bien de motivation et pas d'inspiration ! Sa de l'inspiration, j'en ais plein, j'ai toujours plein d'idée qui fussent encore et encore, en faite, j'ai connue... nan en faite j'ai jamais connue un jour ou j'avais pas des idées dans la tête, par contre, le manque de motivation, si.
Au point ou quand je dis "syndrome de la page blanche" non, en faite je l'ai pas, c'est quand j'ai zéro motivation, rien, nada, je procrastine level cent, je n'y arrive tout simplement pas, je me met devant, je sais qu'il faut que je le fasse, maiiis rien.
Rien. Je fais autres choses, je n'y arrive pas, HELP ;///;
Si vous avait un truc pour m'aider, sil vous plait dîtes moi !
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Enlever toute distraction, se donner des objectifs quotidiens, et se botter mentalement les fesses.
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Un moyen de mettre ses choses en place? éè Perso je passe mon temps en pls x) j'essaye de me motiver mais c'dure...
Il me faut un truc dans les oreilles, sinon j'y arrive pas, je me sens vide, mais je sais plus quoi mettre dans mes oreilles...
En faite je me sens vide, j'ai plein d'idée pas de soucis mais je me sens vide.
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Cocher des cases, adopter la tactique du bâton et du houmous, etc.
Chaque jour tu t'offres une boule de glace par page écrite.
Chaque jour tu dragues un.e membre du forum par page écrite.
Si tu es d'humeur punitive, tu peux aussi t'offrir une boule d'anchois par jour chômé, ou une google-image du thème répugnant de ton choix (taupe-étoile, baudroie, IST).
(Je crois qu'il y a d'autres méthodes mais je ne les ai plus en tête.)
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Se fixer un objectif assez modeste pour l'achever en beauté, genre super peaufiné et tout, recevoir les lauriers, utiliser le boost d'orgueil pour viser cent fois plus haut.
Penser au "pourquoi je fais ça".
Tomber amoureux.se de quelqu'un et se découvrir des trésors de motivation pour l'impressionner en écrivant un texte.
Arrêter d'essayer, vaquer, et dès que la fièvre apparaît, écrire jusqu'à l'épuisement.
Bien dormir, bien manger, se détendre, ne pas boire d'alcool ni consommer de sucre.
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Etre à l'écoute de soi. C'est con mais des fois on passe des heures à rêvasser sur le texte qu'on veut faire, et une fois qu'on se retrouve au moment de l'écrire, comme on s'est déjà fait des phrases dans la tête, bah on n'a plus envie. Alors soit s'empêcher d'y penser, et essayer de prendre du temps, chaque jour, ou régulièrement, à se forcer un peu à écrire, et laisser sortir les choses qu'on contient. Soit, les noter dès qu'elles viennent, tout de suite, adns un carnet un cahier ou ton portable, ou tu t'en fous tu seras en retard mais tu t'arrêtes dans un café et tu choppes l'oportunité de l'envie. Et si ca se barre, c'est pas grave, c'est pas un échec, si tu t'écoutes et que t'écoutes tes envies tu feras que t'en rapporcher chaque fois un peu plus.
Sinon ouaip, se mettre des contraintes, se mettre au défi (on fait un truc en ce moment, ca s'appelle l'Hiver19, on est pas mal ici à la faire et ca consiste à se forcer à écrire tous les jours durant trois mois - sur tout ce que tu veux, un seul texte ou des notes, ou bref, comme tu veux-, ca aide aussi de s'imposer une rigueur, et des fois de savoir que tu le afis pas tout seul et que d'autres sont dans le bateau)
Bref ouaip, la procrastination et la non-motivation a longtemps été mon ennemi, et j'ai découvert que s'imposer des choses en fait c'était pas forcément quelque chose de mauvais, l'envie d'écrire a fini par être plus grande que ma flemme (à force de faire des petits trucs d'apprendre quels sont mes propres bonnes conditions pour écrire) ^^
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Ben.G, tu met le doigt sur un truc: je sais déjà les choses.
Ensuite... beeen... J'ai pas beaucoup d'argent, je bois pas de café, et je suis handicapé, sortir es compliquée.
Donc pour toute ces choses eh bien... désolé mais c'est mort (pour moi marcher es compliqué, donc allez ce promener ou allez dans un café c'est la mort.)
Me mettre des contraintes c'est bien... mais je vois pas quel genre de punition ou félicitation je peux me donner... Je n'ai rien pour me félicité, et punir... Vue ma situation... ahem.
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Je suis pas fan de la punition non plus, mais y'en a que ca motive ^^ (je préfère le tout bénef de si tu le fais, c'est génial, et si tu le fais pas, y'a rien de grave et faut pas se culpabiliser)
( t'as pas répondu sur le fait d'écrire avec plein de gens pour s'entromotiver, je veux pas avoir l'air d'insister si ca te dit pas, mais tu pourras retrouver plein de gens qui font plein de choses et de faon totalement ouvert ici https://monde-ecriture.com/forum/index.php/board,165.0.html :-[ donc si ca te dis de rejoindre pour te motiver à suivre la vibe :) )
Je n'ai rien pour me félicité,
tu veux écrire non ? Le simple fait d'avoir réussi ne serait-ce qu'à écrire quelques phrases ou des notes pour un texte dans la journée, tu peux t'en féliciter :) vraiment, c'est un avancée, et le truc avec l'écriture, c'est que le plus dur c'est de s'y mettre, une fois que t'as choppé un rythme et que t'es entrainé dans le truc, ca va tout seul, oser passer le pas de son envie ensuite ca va progressivement suivre tout seul ;)
(et quand je disais café -j'en bois pas non plus ^^ - c'était l'image de, t'arrêtes séance tenante tout ce que tu fais pour prendre 15 minutes à écrire ce que t'as en tête, tu vas voir queprendre l'habitude de noter deux phrases par ci par là, ca va finir pour ouvrir les vannes )
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nan mais, j'aime bien écrire maiis... la je cherche plus une motivation... globale. Je dois dessiner, et chanter, pour des projets, ce n'est pas une question, j'ai un peu envie d'écrire pour la passion nan. J'ai du temps limite.
Mais... j'y arrive plus, genre, y'a rien qui sort de moi, c'est dingue, j'ai le corps lourd, j'ai l'impression de pouvoir faire un malaise n'importe quand, j'ai du mal à avoir les idées claires, j'en ais mais elle sont plus aussi distinct, je me force à resté réveiller, à manger, mais même écouter de la musique me déprime.
J'ai envie de rien, j'ai des idées, mais j'ai aucune motivation, pour moi, le faire, c'est plus car, je dois le faire, pas car j'ai envie. Et c'est dure de trouver une motivation à partir de ce moment la.
J'arrive plus à me motiver, plus rien me motive, les projets, les choses, je me sens juste toute seul, fasse à tout sa, alors, les choses ou je suis payer, je m'efforce (par respect par mes clients) mais tout ce qui es projets perso et le reste, même si je sais que des gens m'attend... y'a rien.
Et pour ceux qu'on dit "tombe amoureux" je suis en couple, mais non désolé j'ai pas envie de leur écrire des poèmes, c'est mort, je trouve sa niais, pas intéressant, et quand j'avais un ami qui me le faisait je trouvais sa super cringe.
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nan mais, j'aime bien écrire maiis... la je cherche plus une motivation... globale. Je dois dessiner, et chanter, pour des projets, ce n'est pas une question, j'ai un peu envie d'écrire pour la passion nan. J'ai du temps limite.
Bah, les conseils fonctionnent aussi pour les autres (s'aménager du temps, écouter ses envies, noter ses idées etc etc) pas que pour l'écriture
Sinon j'ai envie de dire, parfois à vouloir trop en faire, on ne fait plus rien. On peut pas tout faire et parfois faut revoir ses ordres de priorité, et répartir son temps comme ça (en soit, c'est pas grave de zapper une activité pendant un certain temps, si tu l'aimes vraiment, un jour ou l'autre t'y reviendras, si pendant ce temps t'en fais une autre qui te plais + )
Et aussi, des fois faire une pause de tout, un break, penser à autre chose, bref arrêter de baigner dans son jus, juste pour le plaisir d'écouter peu à peu l'envie revenir et la laisser reprendre place, bref la laisser se reposer si elle est essouflée comme ca semble être le cas pour toi
Bref, ca arrive d'avoir des moments de pause, de besoin de reflechir un peu et faire le point, y'a toujours une raison à un sentiment de vide qu'on ressent ou autre, et y'a surtout toujours des solutions
(après on pourra te dire plein de choses, tu resteras la mieux placée pour savoir quoi écouter en toi et quoi faire comme conseils)
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J'ai juste peur de décevoir certaine personnes qui attend que je fasse les choses...
Donc je suis un peu entre deux truc, je veux faire ces choses, mais j'ai 0 motivation, je pense ouais, j'ai tellement de truc à faire que je fini par plus rien faire >.<
Je vais peut être me calmer... bruh, mais en même temps aaaaaah AAAAAAAAAH, en même temps ces projets des gens attend, et... bruh.
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Hello,
Je vais être simple, ce que je te propose c'est 5 minutes par jour tu te poses, et tu ne fais rien d'autre à part prendre conscience de ta respiration. Même si tu tiens pas 5 minutes fais-en 3 ou 2, ou n'en fais pas du tout si vraiment tu n'y arrives pas, mais recommence le lendemain, et ainsi de suite. Et seulement après ces cinq minutes de respiration mets toi à écrire, pendant 5 minutes aussi ou autant que tu veux.
Edit : et à part ça, si tu relis tout le fil tu tomberas forcément sur de bons conseils, l'échange était super intéressant.
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Dépend combien tetemps ca te prendrais à les finir, tout ça... Mais quelques fois il faut aussi se placer en priorité et admettre que tu peux pas en faire plus, s'autoriser cette pause et c'est pas grave, vraiment c'est pas grave de planter un truc... Et puis si t'expliques vraiment pourquoi tu peux pas, la personne sera peut être un peu déçue, mais sauf si elle est bête elle comprendra, que c'est pas contre elle et que ca arrive à tout le monde d'avoir besoin de faire un pause
(et faut pas se lancer dans trop de projets, je fort pour faire ça et après ne plus savoir gérer aussi ><)
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Mince j'avais fais une longue réponse eeeeeeeet... sa c'est pas envoyé.
Je disais donc: Ectasy j'avais essayer y'a longtemps, sa m'endors juste
Ben.G: Je... je sais pas, dans le premier on es 5 et le deuxième on es 8 dans le projet, sa ce fait pas je trouve...
Ensuite, pour essayer, de, me motiver, j'ai télécharger l'application "Canvas Tutor"
J'ai déjà fais le petit défi de la journée **haussement des épaules**
(https://cdn.discordapp.com/attachments/526038395961475084/534909815680532480/unknown.png)
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T'as essayé il y a longtemps ? Je sais pas, réessaie encore ?
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T'as essayé il y a longtemps ? Je sais pas, réessaie encore ?
Nan mais sa va m'endormir. Je me connais... Soit mon esprit va divaguer à un moment et je vais déprimer, soit je vais m'endormir et me sentir encore plus lourds
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Et pour ceux qu'on dit "tombe amoureux" je suis en couple, mais non désolé j'ai pas envie de leur écrire des poèmes, c'est mort, je trouve sa niais, pas intéressant, et quand j'avais un ami qui me le faisait je trouvais sa super cringe.
Nan mais c'est parce qu'il faut le faire en ninja. Sans le dire aux gens concernés. :ninja:
Blague à part, trois trucs me viennent :
1. La méthode Pomodoro : tu te mets un chrono de 25 minutes et tu as le droit de rien faire d'autre pendant 25 minutes. Soit la motiv vient quand même pas et tu passes 25' à fixer ta page, soit la motiv vient. Quelle que soit l'issue, tu remets ce chrono le lendemain. Fais-en une habitude, une que t'as pas le droit de zapper.
2. D'autres l'ont déjà dit, mais ici sur le forum t'as une formidable variété de défis qui permettent de s'entremotiver. Et sur le salon Discord où tu es, il y a aussi un chan de sessions écriture. Et des gens qui proposent des word war régulièrement ("on écrit 15 minutes en simultané et celui qui a écrit le + a gagné", chacun sur son projet). Tu peux en proposer quand tu veux aussi (ceux qui sont sur le discord ont parfois tendance à zoner dessus et n'attendre qu'un coup de pouce pour s'y mettre, moi y compris ^ ^).
3. Parfois un manque de motivation aussi intense ça cache autre chose... Dans les périodes où je vais bien, la motivation est là sans avoir besoin de l'invoquer en sacrifiant un agneau à la pleine lune. Quand je vais mal, je sacrifie pas d'agneaux non plus, mais du coup j'suis super démotivée. Si tu fais le point avec toi-même et que tu es en plein mal-être, il est ptêtre temps de changer tes priorités pour d'abord prendre soin de toi sans penser aux deadlines (ptêtre que quelques jours peuvent faire une différence).
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Soit la motiv vient quand même pas et tu passes 25' à fixer ta page, soit la motiv vient.
*-*
En fait en relisant je remarque à quel point il y a de chouettes conseils par ici, et venant de gens qui sont réellement passés par là, merci les gens moi ça m'a motivé :glou:
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Verasoie, je vais sûrement me répété, mais, pour ce qui es de ton deuxième conseil, je ne cherche pas à me motivé particulièrement dans l'écriture, en faite pour moi c'est devenue... chose secondaire à vraie dire, je peux le faire sans réel motivation, c'est presque un réflexe, par contre, le dessin n'en es pas un, je peux pas écrire instinctivement, l'écriture vraiment on peut me donner n'importe quoi j'écrirais sans réel motivation, sauf si.. c'est une fanfic la flemme de les finirs c'est incroyable.
En faite, je suis du genre.... passionnée comme une flamme, si elle es allumé j'écris/dessine/chante, si elle ne l'ai pas je ne fais rien, et, quand je suis forcé, j'allume le gaz et je finis par m'empoisonner.
En réalité, je déteste tout simplement avoir des obligations, sa m'irait parfaitement de vivre dans un petit carré, mais la vie n'est pas aussi facile, pour vivre on ne peut pas vivre que d'amour et d'eau fraîche et il faut travailler.
La routine cependant ne me dérange pas plus que sa, au contraire même, j'aime la sécurité qu'elle me donne.
L'écriture es bien plus facile à extériorisé qu'un dessin, je n'ai qu'à écrire, sa sera pas forcément très bien écrit, car la belle lettre, elle, n'est pas aussi simple et demande beaucoup de travail, mais mes écrits ne sont en rien de la belle lettre, il es facile d'extériorisé.
Mais le dessin... c'est une chose dont lequel je suis accro et pourtant elle me demande beaucoup de temps, de motivation et d'effort, en faite pendant 2ans je n'ai quasiment fait que sa, il y à encore 2 ans je savais à peine dessiner. Et il y à 4ans je faisais encore des bonhommes batons.
Pour ce qui es du premier conseil, cela semble intéressant, mais je me sentirais forcée, comme un mal être. J'avais fais sa, pendant mois, plus exactement je m'avais fais des objectifs, alors oui, je les ais fais, j'ai réussie mais... c'est hallucinant, le manque de satisfaction...
Le troisième es bien, je sais déjà le mal qui me ronge, il es pas difficile, sa s'appelle la dépression, et j'en suis atteinte depuis bien longtemps, mais je ne peux en dire les raisons, sans faire paniquait tout le monde.
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Trop cool exta : )
Verasoie, je vais sûrement me répété, mais, pour ce qui es de ton deuxième conseil, je ne cherche pas à me motivé particulièrement dans l'écriture, en faite pour moi c'est devenue... chose secondaire à vraie dire, je peux le faire sans réel motivation, c'est presque un réflexe, par contre, le dessin n'en es pas un, je peux pas écrire instinctivement, l'écriture vraiment on peut me donner n'importe quoi j'écrirais sans réel motivation, sauf si.. c'est une fanfic la flemme de les finirs c'est incroyable.
Oui mais tu as essayé ?
Genre j'pense qu'on se pense rarement "motivée à passer la soirée à écrire des textes en dix minutes qui comprennent trois mots farfelus", sauf qu'à ma dernière soirée dico, j'étais en mode "on joue encore ? Ouiiii on joue encore !"
Mais du coup j'ai relu le fil et j'ai pas compris si :
- tu cherches la motivation pour atteindre un objectif
- ou si tu cherches la motivation mais sans objectif ?
Parce que si c'est la deuxième, j'ai l'impression qu'il faut d'abord un ou des objectif(s) ?
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Mes objectifs?.. Non je n'en ais pas réellement.
Des obligations, sa par contre j'en ais.
Sa fait... des années, que j'ai arrêter d'avoir un objectif, quand j'ai compris que... je mourrais sûrement avant de pouvoir les atteindre, quand... j'ai compris que j'étais malade, tout à bousculé...
Je préfère d'ailleurs, pas trop parler de la maladie, ni même... des choses un peu choquant, de ma vie, certain pourrait paniqué, avoir peur, ou avoir une très grande pitié qui me mettrait mal à l'aise.
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Ben du coup rien ne t'empêche de profiter de la dynamique des word wars pour essayer d'avancer sur tes obligations ! : ) Tu serais pas la première à le faire :mrgreen:
Quant aux objectifs, tout dépend de l'exigence qu'on se donne, on peut tout à fait choisir des objectifs atteignables... Mais pour moi, la motivation peut pas venir sans objectif, par définition ; )
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Ben du coup rien ne t'empêche de profiter de la dynamique des word wars pour essayer d'avancer sur tes obligations ! : ) Tu serais pas la première à le faire :mrgreen:
Quant aux objectifs, tout dépend de l'exigence qu'on se donne, on peut tout à fait choisir des objectifs atteignables... Mais pour moi, la motivation peut pas venir sans objectif, par définition ; )
pour la troisième fois, mes obligations sont des dessins, je suis graphiste donc les word wars ne vont pas m'aider à dessiner.
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C'était pas clair jusqu'ici pour moi :mrgreen: pourtant promis j'ai relu :mrgreen:
(Le principe que je suggérais avec de grandes difficultés de communication, c'est de profiter que les autres font une word war pour dessiner pendant ce temps ! :P)
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Ca vous arrive aussi, de vous empiffrer un max et puis quand vous avez plus faim, y'a un plat génial qui s'amène, et vous essayez de le bouffer, même si vous êtes plein, parce que vous savez que c'est bon, et même si ça donne envie de vomir ? Alors que si on s'arrête de manger pendant 24h, quand on aura vraiment faim, notre rapport à la nourriture ne sera pour le moins plus le même. (mais ça si vous cherchez, il y a des gens qui le disent bien mieux que moi, en parlant de bouffe comme d'autres choses, Youtube est votre ami)
Je crois que c'est Ben qui a dit d'arrêter pendant un temps si on est pas du tout motivé et qu'on y arrive pas, beh j'suis d'accord (et être à l'écoute de soi quand on reprend, observer les bouffées qui montent en nous, tout ça)
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Ben du coup rien ne t'empêche de profiter de la dynamique des word wars pour essayer d'avancer sur tes obligations ! : ) Tu serais pas la première à le faire :mrgreen:
Quant aux objectifs, tout dépend de l'exigence qu'on se donne, on peut tout à fait choisir des objectifs atteignables... Mais pour moi, la motivation peut pas venir sans objectif, par définition ; )
pour la troisième fois, mes obligations sont des dessins, je suis graphiste donc les word wars ne vont pas m'aider à dessiner.
après on est sur un forum d'écriture, du coup on peut pas te propose autre chose que des activités communes sur l'écriture :/ mais de tous les conseils donnés, même si certains sont pour l'écriture, y'a moyen de les détourner pour les appliquer au dessin ^^
(si tu vois les choses comme des obligations plus que par plaisir, c'est peut-être en essayant d'y trouver du plaisir à nouveau que tu retrouveras la motivation ^^ )
Ca vous arrive aussi, de vous empiffrer un max et puis quand vous avez plus faim, y'a un plat génial qui s'amène, et vous essayez de le bouffer, même si vous êtes plein, parce que vous savez que c'est bon, et même si ça donne envie de vomir ? Alors que si on s'arrête de manger pendant 24h, quand on aura vraiment faim, notre rapport à la nourriture ne sera pour le moins plus le même. (mais ça si vous cherchez, il y a des gens qui le disent bien mieux que moi, en parlant de bouffe comme d'autres choses, Youtube est votre ami)
Je crois que c'est Ben qui a dit d'arrêter pendant un temps si on est pas du tout motivé et qu'on y arrive pas, beh j'suis d'accord (et être à l'écoute de soi quand on reprend, observer les bouffées qui montent en nous, tout ça)
:calin:
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Après, de toute manière, oui certaine sont détournable (je l'ai dit moi même) et puis, même si sur moi, sa marche pas (je sais que certaine pour avoir essayer sa marche pas, d'autre je vais essayer, pour voir) ben sa peut servir à d'autre.
Ensuite le word war sorry mais, chais pas si en plus je dessine à côté je vois même pas l'utilité? Ou alors j'ai pas compris aussi sa arrive, car sa ce revient à ce donner tel temps, mais en plus à ce sentir ultra exclu du truc, je trouve sa déprimant rien que d'y penser
J'aimerais rajouter que, je sais que je suis un peu "chiante" et, je l'ai pas encore dit mais il faut savoir que je le pense: je suis reconnaissante de votre aide, même si certain je sais que sa peut pas marcher, même si certain sont maladroit (d'autre je vais test croyait pas T//T) je suis pas toujours très expressif de ce côté, mais vraiment sa me réchauffe beaucoup mon petit coeur que vous essayait de m'aider, j'ai eu déjà pas mal de réponse alors que je pensais qu'on passerais totalement à côté :)
Thank you ♥♥♥♥