Je suis à peu près de l'avis de tout le monde à la fois : ça me semble risqué de se faire intervenir personnellement, ou plutôt, ça ne sera jamais vraiment nous, mais un personnage à part entière comme disait Ernya (parce qu'on s'intègrera des traits de personnalité qu'on a pas forcément, et on en oubliera d'autres). Si ton personnage de toi-même a un rôle, un vrai rôle, il faut qu'il soit utile pour faire avancer le schmilblick.
Après, tu peux aussi simplement faire un caméo, comme font certains cinéastes dans leurs films (Hitchcock, Peter Jackson, Tarantino, etc) : tu apparais juste trente secondes, pour dire coucou sur trois lignes, en tant que figurant qui assiste à la scène ou qui la subit sans vraiment y participer activement. Un genre de clin d'oeil amusant, en somme. Par contre, les gens seront beaucoup moins nombreux à te reconnaître que pour un film. Ce sera une petite blague pour toi et pour tes proches, mais c'est tout. Et pour que ça ne déstabilise pas complètement les autres lecteurs, il faut quand même faire attention à ce que ce soit bien intégré au récit, que ça ne saute pas aux yeux, tout ça tout ça. Faut pas que tu cherches à tout prix à le mettre en valeur.